Warsztat biegowy

„Warsztaty biegowe dla lekarzy i pacjentów”

  • godzina rozpoczęcia: do ustalenia
  • czas trwania: około 90 minut (w tym czasie przebiegniemy około 4,5 km)
  • ilość uczestników: maksymalnie 30 osób.
  • Interaktywne spotkanie zarówno dla osób, które nigdy nie biegały jak i amatorów biegania, lekarzy, którzy chcą poznać najczęstsze przyczyny kontuzji u pacjentów.

Idea, cel i tematyka warsztatów:

  • 5-6 minut truchtu przeplatane kilkuminutowymi postojami podczas których omawiamy najczęstsze przyczyny bólu stawów kolanowych, biodrowych, kręgosłupa lędźwiowego. Czy warto – jak i kiedy się rozciągać?
  • Każdy z uczestników podczas stacji postojowych wykonuje badanie.
  • Każdy z uczestników otrzymuje 2-3 stronicowy skrypt z omówieniem i rysunkami badań- idealny do szuflady lub na ścianę do naszych poradni aby szybko zajrzeć do notatek ( druk i dostarczenie materiałów po stronie organizatora konferencji. Wysyłamy drogą e-mail).
  • Badanie mięśni stabilizujących odcinek lędźwiowy kręgosłupa. ?Czy warto się rozciągać aby zapobiec kontuzjom? Przed czy po wysiłku? Statycznie czy dynamicznie?

Czas by wiedzieć jak pomóc swoim pacjentom – amatorom sportu. Będzie ich coraz więcej.

W razie niesprzyjających warunków atmosferycznych proponujemy wcześniejsze wynajęcie i rezerwację sali na godzinne zajęcia z profilaktyki urazów u amatorów sportu. Odbędą się zajęcia praktyczne, badanie, diagnoza, wstępne leczenie obejmujące rolowanie mięśni oraz powięzi, techniki masażu poprzecznego mięśni oraz dynamiczne i statyczne rozciąganie. Tematyka identyczna z warsztatami biegowymi

Cena: ustalana indywidualnie (umowa o dzieło lub faktura), zwrot kosztów dojazdu, w razie dalszego dojazdu nocleg w najbliższym hotelu dla 2 osób

Kontakt i sprawy organizacyjne: Urszula Wiśniewska – asystentka, tel. 501 141 508

e-mail: med.wisniewski@gmail.com